#秋日生活打卡季#

面对美食诱惑，我们常常担心自己吃得过多，导致体重增加。然而，有些孩子却越吃越瘦，让父母忧心忡忡。当父母面对一个越吃越瘦的孩子，首先想到的可能是消化系统出了问题。

实际上，人体是一个复杂的系统，各种生理功能相互关联、相互影响。因此，当消化系统出现问题时，很可能是由于其他器官、经络、气血等方面出现了失衡。那么到底是什么原因导致小儿越吃越瘦呢？本文来为大家揭开这一秘密。

为什么小儿越吃越瘦？1. 脾胃功能失调

中医认为，脾胃为后天之本，负责将食物转化为人体所需的营养物质。脾胃功能失调可能引起食物中的营养无法被充分吸收和利用，从而导致小儿越吃越瘦。常见的脾胃功能失调症状包括食欲不振、腹胀、腹泻等。

2. 肺气不足

肺主一身之气，司呼吸，为水之上源。肺气不足影响全身气血运行，导致营养物质无法输送到全身。肺气不足可能出现呼吸浅表、容易感冒、抵抗力较弱等症状。

3. 肾气亏虚

肾为先天之本，主生长发育。肾气亏虚影响全身气血运行，导致营养物质无法输送到全身。肾气亏虚通常表现为生长发育迟缓、智力发育较差、骨骼发育不良等。

4. 气血不足

气血是维持人体生命活动的基本物质。气血不足影响营养物质的输送和利用，从而导致小儿越吃越瘦。气血不足可能出现面色苍白、乏力、心悸等症状。

5. 肝气郁结

肝主疏泄，调节全身气机。肝气郁结影响气血运行，导致营养物质无法输送到全身。肝气郁结可能出现情绪波动、烦躁不安、睡眠不安等症状。

6. 心脾两虚

心主血脉，脾主运化。心脾两虚影响气血运行，导致营养物质无法输送到全身。心脾两虚可能出现面色苍白、乏力、心悸等症状。

越吃越瘦用中医来治疗1. 艾灸

通过艾草燃烧产生的热量刺激穴位，以温经通络、调整气血。家长可以为孩子选择具有健脾养胃、益气补血作用的穴位进行艾灸，如脾俞、胃俞等。艾灸时要注意控制温度和时间，以免烫伤皮肤。

2. 小儿推拿按摩

小儿推拿是中医外治的一种特殊手法，适用于婴幼儿和儿童。通过按摩足三里、脾经、胃经等穴位，可以调整孩子的气血运行，促进消化吸收。家长也可以学习一些简单的小儿推拿手法，如按摩腹部、捏脊等，以改善孩子的身体状况。推拿按摩需长期坚持，才能取得明显的效果。

3. 刮痧疗法

通过刮痧板在孩子皮肤上进行刮拭，可以刺激经络、促进血液循环。建议每周给孩子进行1~2次刮痧治疗，每次10~15分钟即可。

4. 药浴

将孩子泡在含有中药成分的热水中，可以促进身体吸收药效，达到调节脾胃、增强食欲的效果。建议水温35℃~45℃，每次药浴20~30分钟即可，时间不宜过久。

生活中的注意事项1. 合理搭配膳食

家长宜选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证孩子摄入充足的营养。避免吃过多油腻、辛辣、寒凉的食物，以减轻孩子的脾胃负担。此外，应养成良好的饮食习惯，如定时定量进餐、避免暴饮暴食等。

2. 控制零食摄入

零食往往高糖、高脂、高盐，过量摄入容易影响孩子的正常食欲，导致营养摄入不足。家长应控制孩子零食的摄入量，尽量选择健康、营养的零食，如坚果、水果等。

3. 科学的喂养方式

家长应根据孩子的年龄和需求，选择合适的喂养方式，如母乳喂养、奶粉喂养或混合喂养。随着孩子慢慢成大，逐步过渡到辅食添加，以培养孩子的咀嚼和消化能力。

4. 适当运动

适当的运动有助于改善身体素质，促进新陈代谢。家长应鼓励孩子进行适当的户外运动，如散步、慢跑等。但应避免剧烈运动和过度劳累，以免影响孩子的身体健康。

5. 保持良好的作息习惯

充足的睡眠有助于身体恢复和生长发育。家长应确保孩子充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。

总之，小儿越吃越瘦可能由多种原因导致。针对这些原因，家长可以采取一系列中医外治方法进行调理，如进行推拿按摩、艾灸等，以改善孩子的身体状况，促进生长发育。此外，通过关注生活习惯和细节，家长也可以帮助孩子摆脱越吃越瘦的困扰，为其健康成长创造良好的条件。

【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】

【来源：广西中医药大学附属瑞康医院 莫荣冰】

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